1: Desfrute de hummus de grão de bico com vegetais frescos para um lanche saudável e delicioso.

2: Experimente uma salada de frutas com iogurte grego para uma opção leve e nutritiva.

3: Prepare uma tigela de açaí com granola e frutas para um lanche energizante e saboroso.

4: Aproveite um abacate amassado em uma torrada integral com queijo cottage para um lanche rico em gorduras saudáveis.

5: Coma uma maçã fatiada com manteiga de amendoim para um lanche rápido e recheado de proteínas.

6: Faça um smoothie de frutas e vegetais com leite de amêndoas para uma opção refrescante e saudável.

7: Prepare um wrap de frango com vegetais e molho de iogurte para um lanche leve e satisfatório.

8: Asse chips de batata doce no forno e sirva com guacamole para um lanche crocante e nutritivo.

9: Misture frutas secas, nozes e sementes para criar um mix personalizado de lanche saudável e conveniente.

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