1: Desfrute de um café da manhã saudável com a dieta mediterrânea. Receitas fáceis em apenas 10 minutos!

2: Experimente smoothie de banana e aveia para começar o dia com energia. Uma opção deliciosa e nutritiva!

3: Panquecas de ricota e mirtilo são uma escolha saborosa para um café da manhã rápido e saudável.

4: Iogurte grego com frutas frescas é uma opção refrescante e rica em proteínas para um café da manhã equilibrado.

5: Omelete de espinafre e queijo feta é uma opção rápida e deliciosa para um café da manhã cheio de sabor.

6: Pão integral com abacate e tomate é uma opção simples e nutritiva para um café da manhã leve e saudável.

7: Granola caseira com iogurte natural é uma opção crocante e nutritiva para um café da manhã saudável e prático.

8: Torradas de pão integral com pasta de grão-de-bico são uma opção saborosa e rica em proteínas para um café da manhã rápido.

9: Smoothie de morango e banana é uma opção refrescante e nutritiva para começar o dia com um café da manhã leve e saudável.

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