1: Desfrute de deliciosos wraps de frango grelhado com vegetais frescos para um lanche rápido e saudável.

2: Experimente uma salada de grão de bico com tomate, pepino e azeitonas para um lanche cheio de sabor e nutrientes.

3: Prepare um sanduíche de abacate com ovos mexidos para um lanche cremoso e satisfatório após um longo dia de trabalho.

4: Mergulhe em hummus caseiro com palitos de cenoura e pepino para um lanche leve e nutritivo da dieta mediterrânea.

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