1: Frango grelhado - Rico em proteínas magras que auxiliam na perda de peso.

2: Salmão - Fonte de ômega-3 e proteínas essenciais para o corpo.

3: Carne magra - Ideal para manter a saciedade e queimar gorduras.

4: Lentilhas - Proteína vegetal de alta qualidade e baixo teor de gordura.

5: Ovos - Proteína completa e versátil para uma dieta equilibrada.

6: Quinoa - Proteína vegetal com todos os aminoácidos essenciais.

7: Feijão preto - Fonte de proteína e fibras para uma digestão saudável.

8: Atum - Proteína magra que promove a sensação de saciedade.

9: Iogurte grego - Proteína e probióticos para impulsionar o metabolismo.

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