1: "Conheça a diferença entre Tabata e HIIT para queimar gordura."

2: "Tabata é um treino de alta intensidade em 4 minutos."

3: "HIIT alterna entre períodos de alta e baixa intensidade."

4: "Ambos os treinos são eficazes para queimar gordura."

5: "Tabata queima calorias mesmo após o treino."

6: "HIIT aumenta o metabolismo por até 24 horas."

7: "Escolha o treino que melhor se adapta às suas necessidades."

8: "Consulte um profissional de saúde antes de começar qualquer treino."

9: "Experimente Tabata e HIIT para ver qual funciona melhor para você."

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